Machen Sie dem Stress Beine

Anti-Stress-Strategien

Wenn Stress zum Dauer-Brenner wird, macht er uns krank.
Er nimmt uns den Atem, macht uns klein, müde und deprimiert.
Stress hat vor Allem mit der inneren Einstellung und Erwartungshaltung zu tun. Wer seine Ziele zu hoch steckt, setzt sich unter Dauer-Stress.
Dieser Dauer-Stress führt langfristig zu Leiden und Krankheiten.

Aber Stress bringt uns auch ins Handeln.

In diesem lösungsorientierten Seminar lernen Sie, Stress als Energiequelle zu nutzen, um Veränderungen auf den Weg zu bringen.

• Ich zeige Ihnen die Zusammenhänge auf, wie Stress sich auf den Körper, insbesondere auf das Gehirn und das Immunsystem auswirkt.
  
• wie Achtsamkeit, Atmung und Körperhaltung es ermöglichen, Signale der Erschöpfung rechtzeitig wahrzunehmen und mit Stress aktiv umzugehen
  
• Nach dem hypno-systemischen Konzept von GunterSchmidt werden Sie sich Fähigkeiten aneignen, die Ihre Stress-Auslöser in Lösungs-WECKER zu verwandeln.
  
• Sie werden Ihre „inneren Antreiber“ ausfindig machen und zähmen.
  
• Sie erfahren, welche Strategien und Einstellungen die Lebensbalance stärken.
  Im aktiven Erproben lernen Sie Methoden kennen, die Sie im Alltag jederzeit einsetzen können.
  

Dieses Seminar ist förderlich für Ihre Gesundheit und nicht verschreibungspflichtig.

                                  

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