Aktuelle Termine

Seminar:
„Resilienz“
07.03.2020; 10:00-17:00 Uhr
Kosten: 150,00 €
inklusive kleine Snack, Getränke,
Fotoprotokoll und Handout
Erfahren Sie mehr >>

Seminar:
„Lebe jetzt“
Achtsamkeit im Alltag
Kosten: 150,00 €
inklusive kleine Snacks, Getränke,
Fotoprotokoll und Handout
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Vortrag:
„ECHT STARK“
Zufrieden leben ohne Alkohol und Drogen
„Immer dieses Theater mit den Gefühlen“
Freitag 21.01.2017; 10:00-13:00
KIZ
Nikolausstraße 2
70190 Stuttgart

Aufbauend darauf folgen 4 Workshops:
„Der Anfang“-eine neue Freiheit
18.02.2017; 10:00-14:00

„Die Herausforderung“-neue Wege gehen
20.05.2017; 10:00-14:00

„Die Entwicklung“
-das Leben gestalten trotz Hindernisse

16.09.2017; 10:00-14:00

„Das Wachstum“
-Nüchternheit macht Sinn

25.11.2017;10:00-14:00
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Systemisches Coaching Stuttgart

Lebe jetzt!


Achtsamkeit im Alltag

„Genau genommen leben sehr wenige Menschen in der Gegenwart. Die meisten Menschen bereiten sich darauf vor, demnächst zu leben“

(Jonathan Swift)

Wir rennen im Sauseschritt durchs Leben. Sind getrieben von den äußeren Bedingungen und unseren inneren Antreibern. Erledigen nach Möglichkeit Alles im Multitasking-Modus. Um in der Zukunft etwas zu erreichen. Dabei verlieren wir den Moment. Aber das Leben passiert jetzt! In diesem Augenblick. Das Leben ist kostbar. Kein Moment gleicht dem anderen. Es ist immer im Fluss.

Achtsamkeit ist die Fähigkeit jeden Augenblick ganz bewusst im Hier und Jetzt zu leben und dabei jeden Augenblick in seiner ganzen Einzigartigkeit zu erfassen. Achtsamkeit befähigt uns, innezuhalten und auch unter Belastung bewusster zu handeln. Achtsamkeit im Alltag fördert auf unterschiedlichen Ebenen die Gesundheit und erhöht die Lebensqualität. Zu den Nebenwirkungen zählen unter anderem Gelassenheit ,Widerstandskraft, Optimismus, Humor und Glück. Dieses Seminar möchte Sie einladen mit dem „Jetzt“ in Berührung zu kommen und dabei Wahrnehmungs- und Erfahrungshorizonte zu erweitern.

Inhalt:
  • Achtsamkeit to go
  • Die innere Haltung
  • Wo führt das hin?
  • Was sagt die Wissenschaft?
  • Achtsamkeit im Alltag- Die Praxis

Methoden:
Wir werden verschiedene Achtsamkeitsübungen erproben, mit anschließendem Erfahrungsaustausch.
Theoretischer Input und die Wissenschaft kommen auch nicht zu kurz.
Bitte mitbringen: Neugierde, Offenheit und Experimentierfreude und bequeme Kleidung.
Kissen und Matten sind vorhanden.

Ihre Investition: 150,-€
Inklusive: Getränke, kleine Snacks, Fotoprotokoll

Gerne gebe ich Ihnen weiterführende Informationen.
Sprechen Sie mich an,
gemeinsam finden wir die passenden Lösungen für Ihre Ziele!
+49(0)711-46 92 33 58
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 Renate Donner Systemisches Coaching © 2014