Aktuelle Termine

Seminar:
„Resilienz“
07.03.2020; 10:00-17:00 Uhr
Kosten: 150,00 €
inklusive kleine Snack, Getränke,
Fotoprotokoll und Handout
Erfahren Sie mehr >>

Seminar:
„Lebe jetzt“
Achtsamkeit im Alltag
Kosten: 150,00 €
inklusive kleine Snacks, Getränke,
Fotoprotokoll und Handout
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Vortrag:
„ECHT STARK“
Zufrieden leben ohne Alkohol und Drogen
„Immer dieses Theater mit den Gefühlen“
Freitag 21.01.2017; 10:00-13:00
KIZ
Nikolausstraße 2
70190 Stuttgart

Aufbauend darauf folgen 4 Workshops:
„Der Anfang“-eine neue Freiheit
18.02.2017; 10:00-14:00

„Die Herausforderung“-neue Wege gehen
20.05.2017; 10:00-14:00

„Die Entwicklung“
-das Leben gestalten trotz Hindernisse

16.09.2017; 10:00-14:00

„Das Wachstum“
-Nüchternheit macht Sinn

25.11.2017;10:00-14:00
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Systemisches Coaching Stuttgart

Seminare, Workshops, Vorträge

In meinen Seminaren und Workshops werden Herz und Hirn und alle Sinne angesprochen.
Theoretischer Input sorgt für eine gezielte Aufklärung.
Wissen, verpackt in Geschichten und Bildern, einschließlich Bewegung, verhilft zu mehr Verständnis für unsere Denk-und Handlungsweise. Dieses Wissen erhöht die Motivation, die Verantwortung für unsere persönliche Entwicklung und Gesundheit selbst zu übernehmen.

Durch Interaktionen, Eigenreflexionen und Coaching-Einheiten gehen diese Seminare in die Tiefe. Die Teilnehmer erfahren mehr über sich selbst, entdecken, wo sie im Moment stehen und wo sie selbst Potential zur Veränderung sehen.
Durch die Gruppendynamik entwickeln sich neue Ideen, Impulse und viele Anregungen.

Alle Seminare können selbstverständlich bei Ihnen vor Ort stattfinden und speziell an Ihre Situation angepasst werden.

 

„Resilienz-Die Powerstrategie“

Sicher kennen Sie Menschen, die scheinbar nichts „umhauen“ kann.
Die auch nach Krisen schnell wieder auf die Beine kommen.
Die Hindernisse als Herausforderung ansehen und die ihre Ziele scheinbar mühelos erreichen.
Diese Menschen besitzen ein hohes Maß an Resilienz.

Der Begriff „Resilienz“ bedeutet: hohe Belastbarkeit, Widerstandsfähigkeit, Flexibilität und inneres Gleichgewicht.
In diesem Seminar werden Sie die einzelnen Fähigkeiten von A wie Achtsamkeit bis Z wie Ziele kennenlernen und erfahren, wie man sie gezielt fördern kann. Sie lernen mit komplexen Situationen schneller zurechtzukommen und große Herausforderungen besser zu meistern.
Resilienz-Förderung ist eine Investition in die Zukunft. (Erfahren Sie mehr >>)
Formate: Seminar: 1-2 Tage; Workshop: 5 x 2,5h; interaktiver Vortrag: 2,5 h.

 

„The Work of Byron Katie“

The Work ist ein ideales Werkzeug, dass uns zur Selbsterkenntnis und zur Auflösung unserer destruktiven Gedanken und Glaubenssätze verhilft.

„Die Zukunft war früher auch besser“. Dieser (Glaubens) Satz stammt von Karl Valentin. Das ist natürlich Satire, schließlich war Karl Valentin Kabarettist.

Aber mal ehrlich, wer von uns läuft nicht manchmal mit ähnlich negativen Gedanken herum? Meine Partnerin, mein Partner sollte sich mehr um mich kümmern, freundlicher sein usw. Meine Chefin, mein Chef sollte meine Arbeit wertschätzen, mehr Gehalt bezahlen, usw. Die Anderen sollten mich verstehen. Die Welt wird immer ungerechter, gewalttätiger usw.
Leid entsteht wenn wir diesen Gedanken und den daraus resultierenden Geschichten glauben.
Mit 4 einfachen Fragen überprüfen wir diese Gedanken auf Stimmigkeit und Nützlichkeit. Am Ende begegnen wir unseren Gedanken mit Verständnis, dann lassen sie uns los und wir können in der Realität ankommen.
(Erfahren Sie mehr >>)
Formate: Workshop 1 Tag; interaktiver Vortrag 2,5 h

 

„Lebe jetzt!“

Achtsamkeit im Alltag

Achtsamkeit ist die Fähigkeit jeden Augenblick ganz bewusst im Hier und Jetzt zu leben
und dabei jeden Augenblick in seiner ganzen Einzigartigkeit zu erfassen.
Achtsamkeit befähigt uns, innezuhalten und auch unter Belastung bewusster zu handeln.
Achtsamkeit im Alltag fördert auf unterschiedlichen Ebenen die Gesundheit und erhöht die Lebensqualität.

Zu den Nebenwirkungen zählen unter anderem Gelassenheit ,Widerstandskraft, Optimismus, Humor und Glück.
Dieses Seminar möchte Sie einladen mit dem „Jetzt“ in Berührung zu kommen und dabei Wahrnehmungs- und Erfahrungshorizonte zu erweitern.
Methoden:
Im Mittelpunkt stehen verschiedene, alltags-taugliche Achtsamkeitsübungen mit anschließendem Erfahrungsaustausch über das Erlebte.
Theoretischer Input und der momentane Stand der Wissenschaft kommen auch nicht zu kurz.
Bitte mitbringen: Neugierde, Offenheit, Experimentierfreude und bequeme Kleidung.
Kissen und Matten sind vorhanden. (Erfahren Sie mehr >>)
Formate: Seminar: 1 Tag; Workshop: 8x2 h; interaktiver Vortrag: 2,5 h

 

„Dem Stress Beine machen“

Stress bringt uns ins Handeln. Ohne Stress gäbe es keine Veränderungen, wir würden uns nicht weiterentwickeln. Soweit, so gut.

Aber Stress als Dauer-Brenner macht uns krank. Das gilt im besonderen Maße für Menschen, die in der Medizin arbeiten und das hat wiederum Auswirkung auf die Patienten.

„Wer und was mich stresst, bestimme ich immer noch selber“.

Input und Diskussion, Achtsamkeitsübungen, Gruppen- und Einzelcoaching, Rollenspiele, Was sagt die Wissenschaft? Futter für das Gehirn Bitte mitbringen: Neugierde, Offenheit und Experimentierfreude.

Genau da wollen wir hin. Das bedeutet, den Autopiloten abzuschalten,
um bewusster und sinnvoll mit Stress umzugehen.
Sie erfahren Methoden zur Bewältigung und Reduzierung von Stress und was unser Gehirn dazu meint. (Erfahren Sie mehr >>)
Formate: Seminar: 1-2 Tage; interaktiver Vortrag: 2,5 h.

 

„Dem Team-Geist auf der Spur“

Teamentwicklung darf nicht dem Zufall überlassen bleiben.
Gute und erfolgreiche Teamarbeit ist eine wesentliche Kompetenz, um die großen Herausforderungen im Gesundheitswesen aktiv zu gestalten.
Ein guter Teamgeist bedeutet immer einen Gewinn an Zeit und Energie und mehr Freude bei der Arbeit. (Erfahren Sie mehr >>)
Formate: Team-Coaching als effizienteste Team-Maßnahme; Seminar: 1-2 Tage; interaktiver Vortrag: 2,5 h.

 

„Umgang mit schwierigen Patienten“

Wertschätzende und erfolgreiche Patienteninteraktion und Kommunikation im Klinik-und Praxisalltag. Wie kann dies auch unter schwierigen Bedingungen (Zeitdruck, Überlastung usw.) gelingen?
Das ist eine echte Herausforderung, der wir uns jeden Tag aufs Neue zu stellen haben. (Erfahren Sie mehr >>)
Formate: Seminar: 1 Tag; Team-Coaching: Zeit nach Bedarf; Vortrag: 2,5 h.

 

„Emotionale Intelligenz“

Emotionale Intelligenz beschreibt die Fähigkeit, die eigenen Gefühle und die der Anderen (korrekt) wahrzunehmen, zu verstehen und zu beeinflussen. (Wiki Juli 2016)
Die Entwicklung von Emotionale Intelligenz ist lernbar und immer wieder anzupassen. Es ist ein lebenslanger Prozess.
Und es schafft Voraussetzungen für tiefes, inneres Wohlbefinden und das macht uns glücklich.
Dieses Seminar richtet sich an Menschen, die beruflich oder privat viel mit anderen Menschen umgehen, insbesondere Führungskräfte und an Menschen, die auf der Suche nach mehr Zufriedenheit und Glück sind. (Erfahren Sie mehr >>)
Format: Seminar: 1 Tag

 

Termine, Kosten und Ort siehe Flyer und auf Anfrage

Gerne gebe ich Ihnen weiterführende Informationen.
Sprechen Sie mich an,
gemeinsam finden wir die passenden Lösungen für Ihre Ziele!
+49(0)711-46 92 33 58
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 Renate Donner Systemisches Coaching © 2014